Eklemler için beslenme

Eski güzel günlerde, insanların farklı alışkanlıkları vardı: tek bir yerde yaşamayı ya da komşulara ya da uzak pazarlara baskın yapıp hala eve dönmeyi seviyorlardı. Orada, evde, bir doktor tarafından gözlemlendiler. Çok az doktor, kemik belirleyici ve bitki uzmanı vardı. Dedelerine, babalarına, torunlarına ve eşlerine davrandılar. Sonuç olarak, kimin hangi hastalıklara sahip olabileceğini, yaşlılıkta kimin neyle karşılaşacağını biliyorlardı.

Büyükanne ve büyükbabanızın nelerden muzdarip olduğunun farkındaysanız, o zaman hiçbir şey yok. bilgi eksikliği dışında, sağlığınıza önceden dikkat etmenizi engelleyemez. Ve bilgi İnternet'in geniş alanlarında bulunabilir ve bunları günlük yaşam tarzınız ve beslenmeniz için kullanabilirsiniz.

Eklemler için beslenmeye dahil etmek mantıklı olan nedir?

– Meraklı bir gerçek: Balın şekerin yerini alabileceği ortaya çıktı. ancak eklemler açısından şeker işe yaramaz bir üründür. Balın aksine, şeker eklemlerimizin yağlanması üretimine katkıda bulunmaz. kemikleri ve eklemleri aşınmadan korumak – sinovyal sıvı.

– Diyet, nispeten ucuz tavuk eti tüketerek, gut gelişimini tetikleyebilirsiniz. Et meyveler, sebzeler, salatalar ile değiştirilebilir.

– Tabii ki, et yiyenler karahindiba salataları hakkında yüksek sesle tekrarlanamayacak her şeyi düşüneceklerdir. Ancak, önceden hazırlandıktan sonra, bu saldırı yağlı deniz balıklarını püskürtmeye yardımcı olacaktır, çoklu doymamış yağ asitleri içerir – eklemlerin iltihaplanmasına karşı iyi bir koruma.

– Beslenme önerileri arasında, kalsine süzme peynir yerini alır

– meraklı tarifler, defne yapraklarının kaynatma alımı ile ilişkilidir. sadece çorbalar ve daha fazlası için bir baharat olarak kullanabilmenize rağmen.

– geleneksel Rus mutfağının yanan bir baharatı – yaban turpu eklemler için, özellikle de yaban turpu ile ballı zehirli bir karışım için de yararlıdır.

– Kızamık da kullanabilirsiniz

– ve temiz suyu unutma. vücudu günde yaklaşık 2 litre almalıdır

– Pirinç, tuzları temizlemek için kullanılabilir: pirinç tanelerini birkaç saat suya batırın, yulaf lapasını pişirin, yulaf lapasından sonra 4 saat boyunca pirincin fazla tuz çekmesine izin verecek hiçbir şey yemeyin.

Yayım tarihi
Blog olarak sınıflandırılmış